LE MATCHA EST IL VRAIMENT BÉNÉFIQUE ?

Depuis quelques années, le matcha est sur tous les réseaux et fait le buzz chez les influenceuses healthy. Quid de ses bénéfices ? Est-ce vraiment une alternative au café ?

Café et Matcha : les points communs

Les deux ont un apport en caféine et permettent donc de donner un coup de pouce au réveil.

Café et Matcha : les différences

• L’apport en caféine

Café – 120mg pour une tasse – Effets : 1-2h

Matcha – 30mg pour une tasse – Effets: 4-5h

• Les effets principaux

Café – Effet wake me up, coup de fouet assuré

Matcha – Effet plus doux et sur la durée

• Les bienfaits principaux

Café – Antibactérien

Matcha – Antioxydant

•  Le goût

Café – Goûts variés, petite touche acide mais toute en rondeur

Matcha – Goût plus amer, qui ne plait pas à tout le monde

Pour conclure, le matcha est une très bonne boisson pour la peau, pour lutter contre les radicaux libres, les jours où nous avons besoin de concentration et d’apaisement. C’est également une très bonne boisson pour les personnes de nature stressée.

Le café est plus adapté dans les situations où notre corps a besoin d’un coup de boost instantané. Il existe aussi des cafés mélangés avec des plantes adaptogènes qui procurent des bénéfices incroyables ! Ceux de chez SoMush en sont le parfait exemple https://somushorganic.com/