mes easy tips

Les outils "In"

Mes 5 aliments best sellers pour favoriser la digestion et faire dégonfler le bas du ventre :

Le thé vert : favorise l’équilibre de la flore
L’avocat : stimule le transit
La banane : riche en fibres solubles
La courgette cuite : pleine de nutriments, favorise le transit
Le sarrasin : digeste et riche en fibres. A faire tremper la veille

Ma daily routine au naturel :

Un grand verre d’eau chaude au réveil : pour éliminer les toxines, relancer le système digestif et apporter réconfort dès le matin
Tisanes Cleanse Pukka : à base d’ortie, de fenouil, menthe poivrée, aloe vera et pissenlit
Manger des assiettes simples avec max 3 aliments anti-bloat
Manger cuit et chaud
Hydratation : 2 L d’eau entre les repas
Psyllium pour booster la digestion